Ce que je vous propose
Un accompagnement sur-mesure, pour que vous puissiez :
✔ comprendre ce qui vous fatigue ou vous déséquilibre
✔ apaiser votre système digestif et nerveux
✔ réguler vos hormones et relancer votre énergie
✔ apprendre à vous écouter, à ralentir, à mieux vous nourrir
✔ (re)trouver votre voie, votre alignement, votre feu intérieur
Mes diplômes
- Diplôme de nutrition : TCMA
- Diplôme en anatomie et physiologie : TCMA
- Diplôme en pathologies approfondies : TCMA
- Attestation de formation en Stress et nutrition : SIIN
- Formation en coaching professionnel : Youniting
- Formation de Praticien PNL: Youniting
- Diplôme de Formation en Lithothérapie & Médecine Énergétique : Fédération Francophone de Lithothérapie
Qui suis-je ?
Je suis Alexandra Sinkova, nutritionniste agréée ASCA / Coach professionnelle / Présidente et fondatrice du Réseau Romand des Nutritionnistes.
Mon parcours a débuté par une quête de guérison personnelle. Longtemps confrontée à des douleurs chroniques, à la maladie de Lyme, à une intoxication aux métaux lourds et à une hypothyroïdie, j’ai expérimenté de nombreuses approches avant de retrouver ma santé grâce à la nutrition, la phytothérapie et le travail intérieur.
Aujourd’hui, je mets cette expérience au service des autres à travers une approche holistique et personnalisée, qui allie nutrition thérapeutique, coaching transformationnel, analyse approfondie des bilans biologiques, compléments naturels, et un accompagnement profondément bienveillant et ancré.
Je suis également speaker en entreprise, où j’anime des conférences et ateliers autour du stress et de la nutrition, avec un programme dédié à l’impact de l’alimentation sur le bien-être en milieu professionnel. Mon objectif est d’accompagner les collaborateurs vers un meilleur équilibre, plus d’énergie et une gestion plus saine du stress au quotidien.
En parallèle, j’ai fondé le Réseau Romand des Nutritionnistes, une association qui a pour mission de réunir les meilleurs spécialistes de Suisse romande, et de garantir une pratique de la nutrition en lien constant avec les dernières avancées scientifiques. Grâce à ces collaborations régulières avec les laboratoires en micronutrition et les médecins en médecine intégrative, je reste à la pointe des connaissances actuelles pour proposer à vous proposer des solutions à la fois fiables, modernes et efficaces
Ma vision & ma mission
Je crois que chaque être humain a en lui une lumière qui ne demande qu’à être ravivée. Ma mission est de vous aider à retrouver cette lumière, à comprendre les causes profondes de vos déséquilibres et à avancer avec confiance vers un mieux-être durable.
Ma vision est celle d’un monde où l’on soigne l’humain dans sa globalité : le corps, l’esprit, les émotions. Où l’on transforme les épreuves en puissance, et où l’on redonne à chacun la capacité d’agir pour sa santé.
Vous êtes prêt·e à redevenir acteur ou actrice de votre vie ? Commençons ce chemin ensemble.
Avec mes connaissances et mes expériences, je m’engage pour améliorer votre qualité de vie en vous fournissant les conseils nutritionnels basés sur les dernières recherches scientifiques.
Mon accompagnement vous aidera à vous sentir mieux, améliorer vos habitudes alimentaires, rééquilibrer votre assiette, perdre ou prendre du poids, stabiliser le taux de cholestérol, réduire les fringales, aider à vivre mieux avec les intolérances alimentaires, améliorer votre digestion.
Mes principaux domaines d’expertise
Fatigue chronique, stress & burn-out
- Épuisement, troubles du sommeil, manque d’énergie
- Accompagnement post-burnout
- Gestion émotionnelle et mentale via coaching
Troubles digestifs
- Syndrome du côlon irritable (SII), ballonnements, douleurs, SIBO
- Intolérances alimentaires, perméabilité intestinale
- Analyses de selles, microbiote et axes intestin-cerveau
Déséquilibres hormonaux & thyroïdiens
- Hypothyroïdie, Hashimoto
- Déséquilibres menstruels
- Analyse approfondie du système endocrinien
Inflammations chroniques & hypersensibilités
- Terrain inflammatoire, candidoses
- Infections chroniques, douleurs inexpliquée
- Soutien naturel et personnalisé (plantes, huiles, compléments
Coaching de transformation
- Retrouver du sens, sortir du brouillard
- Reconnexion à soi, à son énergie et à son intuition
- Reprendre confiance pour avancer avec clarté
La nutritionniste en moi
La nutrition : un sujet qui résonne partout, que ce soit dans les discussions du quotidien, les choix alimentaires, ou même sur les réseaux sociaux, où chacun semble aspirer à adopter un mode de vie sain. C’est devenu une tendance, un mouvement avec de plus en plus de personnes embrassant le rôle de nutritionniste. Pour beaucoup, l’esthétique, l’apparence et le désir d’être en pleine forme sont les moteurs de cette quête.
Laissez-moi partager mon parcours, une histoire singulière qui m’a conduite à devenir nutritionniste, une approche qui se démarque des clichés susmentionnés :
Mon cheminement vers la nutrition s’est fait progressivement, façonné par des défis de santé majeurs tels que la maladie d’Hashimoto, le syndrome de l’intestin irritable, la candidose chronique, l’intolérance au gluten, le syndrome de la fatigue chronique, le burn-out, la dépression, la maladie de Lyme ainsi qu’une intoxication aux métaux lourds.
Les médecins se limitaient souvent à masquer les symptômes avec des médicaments, que ce soit des antidouleurs, des anti-inflammatoires ou des antidépresseurs. Cependant, je refusais de me résigner à une vie dépendante de comprimés au quotidien. Ma détermination m’a poussée à transformer radicalement mon mode de vie, mes habitudes alimentaires et ma perspective sur la santé.
Cherchant continuellement des solutions, j’ai plongé dans l’étude de chaque diagnostic, explorant les possibilités offertes par la nutrition et la phytothérapie. Mon chemin m’a finalement conduit à une formation en ligne en naturopathie, une expérience tellement captivante que j’ai décidé de poursuivre une formation en nutrition en vue d’obtention d’un diplôme reconnu.
Aujourd’hui, en tant que nutritionniste, je suis animée par une passion profonde pour aider les autres à découvrir le potentiel transformateur de la nutrition et du mode de vie sur la santé. Mon histoire n’est pas seulement personnelle, elle est une invitation à repenser notre rapport à la santé, à transcender les simples tendances pour embrasser une approche authentique et durable envers notre bien-être.
