Nutritionniste - Coach professionnel

Préserver votre vitalité, prévenir l’épuisement

Nutrition, coaching et prévention du burn-out

Étant nutritionniste agréée ASCA / Coach professionnelle / Présidente et Fondatrice du Réseau Romand des Nutritionnistes, j’accompagne depuis plusieurs années celles et ceux qui souhaitent préserver leur énergie, mieux gérer leur stress et prévenir l’épuisement.

Spécialisée en nutrition holistique, en gestion du stress et animatrice d’ateliers en entreprise sur le stress et la nutrition, j’interviens pour proposer une approche complète, centrée sur la prévention, le rééquilibrage alimentaire et le soutien du corps et de l’esprit.

Ayant moi-même traversé un burn-out, je connais intimement le chemin de la chute… mais aussi celui de la reconstruction.

C’est cette expérience qui me permet aujourd’hui de vous accompagner avec bienveillance, structure et pragmatisme vers un mieux-être durable.

Alexandra Sinkova

Mes principaux domaines d’expertise

Quand me contacter

Lorsque le bien-être vacille, il est essentiel de se tourner vers l'aide adéquate. Je suis là pour vous accompagner dans les situations suivantes :

• Vous vous sentez épuisés, stressés ou déconnectés de vous-mêmes.
• Vous souffrez de troubles digestifs, hormonaux ou thyroïdiens.
• Vous traversez une période de perte de repères ou de burn-out.
• Vous cherchez à comprendre les causes profondes de vos déséquilibres.
• Vous ressentez l’appel à vous réaligner, à retrouver votre énergie et votre puissance intérieure.
• Vous êtes à la recherche de sens.

Mon approche unit la nutrition thérapeutique, l’analyse biologique, le coaching transformationnel et les outils naturels pour remettre du sens, du souffle, et de la puissance dans votre quotidien.

Prêt à redevenir acteur•ice de votre bien-être ?

Quand l’alimentation est mauvaise, les médicaments sont inefficaces.
Quand l’alimentation est correcte, les médicaments sont inutiles.

Proverbe Ayurvédique

La nutritionniste en moi

La nutrition : un sujet qui résonne partout, que ce soit dans les discussions du quotidien, les choix alimentaires, ou même sur les réseaux sociaux, où chacun semble aspirer à adopter un mode de vie sain. C’est devenu une tendance, un mouvement avec de plus en plus de personnes embrassant le rôle de nutritionniste. Pour beaucoup, l’esthétique, l’apparence et le désir d’être en pleine forme sont les moteurs de cette quête.

Laissez-moi partager mon parcours, une histoire singulière qui m’a conduite à devenir nutritionniste, une approche qui se démarque des clichés susmentionnés :

Mon cheminement vers la nutrition s’est fait progressivement, façonné par des défis de santé majeurs tels que la maladie d’Hashimoto, le syndrome de l’intestin irritable, la candidose chronique, l’intolérance au gluten, le syndrome de la fatigue chronique, le burn-out, la dépression, la maladie de Lyme ainsi qu’une intoxication aux métaux lourds.

Les médecins se limitaient souvent à masquer les symptômes avec des médicaments, que ce soit des antidouleurs, des anti-inflammatoires ou des antidépresseurs. Cependant, je refusais de me résigner à une vie dépendante de comprimés au quotidien. Ma détermination m’a poussée à transformer radicalement mon mode de vie, mes habitudes alimentaires et ma perspective sur la santé.

Cherchant continuellement des solutions, j’ai plongé dans l’étude de chaque diagnostic, explorant les possibilités offertes par la nutrition et la phytothérapie. Mon chemin m’a finalement conduit à une formation en ligne en naturopathie, une expérience tellement captivante que j’ai décidé de poursuivre une formation en nutrition en vue d’obtention d’un diplôme reconnu.

Aujourd’hui, en tant que nutritionniste, je suis animée par une passion profonde pour aider les autres à découvrir le potentiel transformateur de la nutrition et du mode de vie sur la santé. Mon histoire n’est pas seulement personnelle, elle est une invitation à repenser notre rapport à la santé, à transcender les simples tendances pour embrasser une approche authentique et durable envers notre bien-être.