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Nous Excellons depuis 2013
Transformez votre alimentation, transformez votre vie.
Dans une ère où la nutrition est omniprésente dans les médias, il devient parfois complexe de démêler les fils de quoi, comment, et quand manger pour cultiver notre bien-être. Fondamentale pour notre santé globale, l’alimentation peut exercer une influence positive, particulièrement en cas de maladies chroniques, offrant des effets curatifs remarquables.
Cependant, sans une vigilance régulière, notre alimentation peut facilement déraper, entraînant des perturbations digestives liées à des intolérances ou à un déficit en nutriments essentiels, souvent induit par une consommation excessive (trop fréquente ?) d’aliments transformés et industriels.
Afin de rétablir cet équilibre nutritionnel, je vous propose un accompagnement personnalisé en nutrition et micro-nutrition. Mon objectif est de vous aider à retrouver ou à maintenir votre vitalité, en vous guidant vers des choix alimentaires adaptés à vos besoins individuels.
Alexandra Sinkova.
Quand l’alimentation est mauvaise, les médicaments sont inefficaces.
Quand l’alimentation est correcte, les médicaments sont inutiles.
Proverbe Ayurvédique
Les services de nutrition bien-être
Programme de régime santé – Formule start
Parce que chaque personne est unique, nos programmes de santé sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques, vos préférences alimentaires et vos objectifs de bien-être.
Nutrition personnalisée - Programme accompagnement
3 mois
Parce que votre bien-être est notre priorité absolue, nous vous proposons un voyage personnalisé vers une vie plus saine et équilibrée. Notre programme comprend une approche individualisée avec un professionnel de la nutrition, garantissant que chaque étape réponde précisément à vos besoins spécifiques.
Programme alimentation bien-être – Formule accompagnement VIP 6 mois
Offrez-vous l’expérience ultime en matière de bien-être avec notre programme VIP, conçue pour répondre spécifiquement à vos besoins uniques. Notre programme d’accompagnement VIP est un service exclusif, personnalisé et adapté aux besoins spécifiques de chaque individu. Ce programme vise à optimiser votre bien être, la performance et votre énergie, en fournissant des conseils personnalisés, des suivis réguliers et des ajustements continus. L’approche VIP garantit une expérience haut de gamme, mettant l’actent sur la qualité des conseils, la compréhension des besoins individuels et le soutien constant et bienveillant pour atteindre vos objectifs nutritionnels.
Programme de régime santé – Formule start
Parce que chaque personne est unique, nos programmes de santé sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques, vos préférences alimentaires et vos objectifs de bien-être.
Nutrition personnalisée - Programme accompagnement
3 mois
Parce que votre bien-être est notre priorité absolue, nous vous proposons un voyage personnalisé vers une vie plus saine et équilibrée. Notre programme comprend une approche individualisée avec un professionnel de la nutrition, garantissant que chaque étape réponde précisément à vos besoins spécifiques.
Programme alimentation bien-être – Formule accompagnement VIP 6 mois
Offrez-vous l’expérience ultime en matière de bien-être avec notre programme VIP, conçue pour répondre spécifiquement à vos besoins uniques. Notre programme d’accompagnement VIP est un service exclusif, personnalisé et adapté aux besoins spécifiques de chaque individu. Ce programme vise à optimiser votre bien être, la performance et votre énergie, en fournissant des conseils personnalisés, des suivis réguliers et des ajustements continus. L’approche VIP garantit une expérience haut de gamme, mettant l’actent sur la qualité des conseils, la compréhension des besoins individuels et le soutien constant et bienveillant pour atteindre vos objectifs nutritionnels.
Programme de régime santé – Formule start
Parce que chaque personne est unique, nos programmes de santé sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques, vos préférences alimentaires et vos objectifs de bien-être.
Nutrition personnalisée - Programme accompagnement
3 mois
Parce que votre bien-être est notre priorité absolue, nous vous proposons un voyage personnalisé vers une vie plus saine et équilibrée. Notre programme comprend une approche individualisée avec un professionnel de la nutrition, garantissant que chaque étape réponde précisément à vos besoins spécifiques.
Programme alimentation bien-être – Formule accompagnement VIP 6 mois
Offrez-vous l’expérience ultime en matière de bien-être avec notre programme VIP, conçue pour répondre spécifiquement à vos besoins uniques. Notre programme d’accompagnement VIP est un service exclusif, personnalisé et adapté aux besoins spécifiques de chaque individu. Ce programme vise à optimiser votre bien être, la performance et votre énergie, en fournissant des conseils personnalisés, des suivis réguliers et des ajustements continus. L’approche VIP garantit une expérience haut de gamme, mettant l’actent sur la qualité des conseils, la compréhension des besoins individuels et le soutien constant et bienveillant pour atteindre vos objectifs nutritionnels.
Calculer l'indice de masse corporelle
Votre corps change avec un programme de perte de poids
Les principaux domaines d'expertise
Alimentation bien-être
Adopter une approche holistique de l’alimentation en tenant compte du bien-être physique et mental pour contribuer à une vie saine et équilibrée.
Santé digestive
La santé digestive joue un rôle clé dans le bien-être global et prendre soin de votre système digestif peut contribuer à une meilleure digestion et à une absorption optimale des nutriments.
Apprendre à vivre avec les intolérances
Accepter les intolérances demande une adaptation. Identifier les déclencheurs, ajuster votre alimentation, trouver des alternatives. Prioritiser votre bien-être mental et physique.
Perte de poids durable
Adapter des habitudes saines, une alimentation équilibrée et une activité physique, sans passer par des régimes drastiques, pour un changement de style de vie durable.
La nutritionniste en moi
La nutrition : un sujet qui résonne partout, que ce soit dans les discussions du quotidien, les choix alimentaires, ou même sur les réseaux sociaux, où chacun semble aspirer à adopter un mode de vie sain. C’est devenu une tendance, un mouvement avec de plus en plus de personnes embrassant le rôle de nutritionniste. Pour beaucoup, l’esthétique, l’apparence et le désir d’être en pleine forme sont les moteurs de cette quête.
Laissez-moi partager mon parcours, une histoire singulière qui m’a conduite à devenir nutritionniste, une approche qui se démarque des clichés susmentionnés :
Mon cheminement vers la nutrition s’est fait progressivement, façonné par des défis de santé majeurs tels que la maladie d’Hashimoto, le syndrome de l’intestin irritable, la candidose chronique, l’intolérance au gluten, le syndrome de la fatigue chronique, le burn-out, la dépression, la maladie de Lyme ainsi qu’une intoxication aux métaux lourds.
Les médecins se limitaient souvent à masquer les symptômes avec des médicaments, que ce soit des antidouleurs, des anti-inflammatoires ou des antidépresseurs. Cependant, je refusais de me résigner à une vie dépendante de comprimés au quotidien. Ma détermination m’a poussée à transformer radicalement mon mode de vie, mes habitudes alimentaires et ma perspective sur la santé.
Cherchant continuellement des solutions, j’ai plongé dans l’étude de chaque diagnostic, explorant les possibilités offertes par la nutrition et la phytothérapie. Mon chemin m’a finalement conduit à une formation en ligne en naturopathie, une expérience tellement captivante que j’ai décidé de poursuivre une formation en nutrition en vue d’obtention d’un diplôme reconnu.
Aujourd’hui, en tant que nutritionniste, je suis animée par une passion profonde pour aider les autres à découvrir le potentiel transformateur de la nutrition et du mode de vie sur la santé. Mon histoire n’est pas seulement personnelle, elle est une invitation à repenser notre rapport à la santé, à transcender les simples tendances pour embrasser une approche authentique et durable envers notre bien-être.
Je vous donne l'inspiration pour une vie saine
Prendre un rendez-vous
Lorsque le bien-être vacille, il est essentiel de se tourner vers l'aide adéquate. Je suis là pour vous accompagner dans les situations suivantes :
Rééquilibrage alimentaire
Troubles digestifs
(SIBO, candidose, maladies inflammatoires chroniques de l'intestin)
Perte ou prise de poids
Syndrome de fatigue chronique
Déséquilibres hormonaux et pathologies féminines
(SOPK, endométriose, ménopause, SPM)
Troubles métaboliques divers
(Diabète, cholestérol, hypertension, crises de goutte)
Pathologies ostéo-articulaires
(Arthrite, arthrose)
Même si vous vous sentez en pleine forme, une consultation peut être bénéfique. En effet, adopter une alimentation équilibrée constitue un mode de vie sain, favorisant le maintien de votre énergie et le bien-être mental et physique au fil des années.
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