Harmonie Corps – Esprit - Coaching Nutrition Personnalisé – 4 Mois | 5 Séances + Suivi Hebdomadaire des Objectifs | 600 CHFs

Un accompagnement global de 4 mois pour aligner votre alimentation, vos émotions et vos objectifs.
Nutrition thérapeutique, coaching personnalisé et suivi hebdomadaire pour transformer durablement votre relation à votre corps et retrouver clarté, équilibre et énergie.

ÉTAPE 1
PRISE DE CONTACT

Vous pouvez me contacter pour un rdv téléphonique de 20 minutes, durant lequel nous pourrons échanger sur les bénéfices que vous pourriez tirer d’une d’un suivi nutritionnel avec moi.

 

 

20 minutes

ÉTAPE 2
PREMIERE CONSULTATION

Anamnèse & Évaluation
Cette séance est dédiée à mieux vous connaître : votre histoire de santé, vos habitudes, vos objectifs et vos difficultés. À la suite de cet échange, je vous demanderai de m’envoyer vos bilans médicaux ainsi qu’un journal alimentaire afin d’analyser vos habitudes actuelles.

 

90 minutes

ÉTAPE 3
CONSULTATION DE SUIVI 1

Analyse & Premières recommandations personnalisées
Après avoir étudié vos données, je vous présente une première série de recommandations ciblées, adaptées à vos besoins. Nous posons les bases d’un nouveau mode de vie alimentaire, en identifiant des ajustements simples à mettre en place dès le départ.

45 minutes

ÉTAPE 4
CONSULTATION DE SUIVI 2

Plan nutritionnel sur mesure
À ce stade, je vous propose un plan nutritionnel complet, construit selon vos objectifs, vos contraintes et votre rythme de vie. Nous prenons le temps de l’expliquer en détail, afin qu’il soit clair, réaliste et motivant. L’accent est mis sur l’équilibre, le plaisir et la durabilité.

 

45 minutes

ÉTAPE 5
CONSULTATION DE SUIVI 3

Suivi, retours d’expérience & soutien motivationnel
Quelques semaines plus tard, nous faisons un point sur vos ressentis, vos avancées et les éventuelles difficultés rencontrées. Cette séance permet d’ajuster le plan, de renforcer votre motivation et d’approfondir certains aspects (gestion des envies, organisation des repas, etc.).

45 minutes

ÉTAPE 6
CONSULTATION DE SUIVI 4

Plan nutritionnel personnalisé
Bilan & Stratégies pour l’autonomie
Nous terminons ce cycle par une séance bilan : nous évaluons les résultats obtenus, ce que vous avez appris, et comment maintenir vos progrès sur le long terme. Je vous transmets des outils concrets pour rester autonome, confiante et alignée avec vos objectifs.

 

45 minutes

Je réserve une séance découverte