Nutrionniste - Rééquilibrage - Alimentation

Grâce à une meilleure compréhension de la nutrition, vous vous sentirez mieux dans votre corps et dans votre tête

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À propos de Alexnutrition

Transformez votre alimentation, transformez votre vie.

Dans une ère où la nutrition est omniprésente dans les médias, il devient parfois complexe de démêler les fils de quoi, comment, et quand manger pour cultiver notre bien-être. Fondamentale pour notre santé globale, l’alimentation peut exercer une influence positive, particulièrement en cas de maladies chroniques, offrant des effets curatifs remarquables.

Cependant, sans une vigilance régulière, notre alimentation peut facilement déraper, entraînant des perturbations digestives liées à des intolérances ou à un déficit en nutriments essentiels, souvent induit par une consommation excessive (trop fréquente ?) d’aliments transformés et industriels.

Afin de rétablir cet équilibre nutritionnel, je vous propose un accompagnement personnalisé en nutrition et micro-nutrition. Mon objectif est de vous aider à retrouver ou à maintenir votre vitalité, en vous guidant vers des choix alimentaires adaptés à vos besoins individuels.

Alexandra Sinkova.

Quand l’alimentation est mauvaise, les médicaments sont inefficaces.
Quand l’alimentation est correcte, les médicaments sont inutiles.

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Votre corps change avec un programme de perte de poids

Les principaux domaines d'expertise

Alimentation bien-être

Adopter une approche holistique de l’alimentation en tenant compte du bien-être physique et mental pour contribuer à une vie saine et équilibrée.

Santé digestive

La santé digestive joue un rôle clé dans le bien-être global et prendre soin de votre système digestif peut contribuer à une meilleure digestion et à une absorption optimale des nutriments.

Apprendre à vivre avec les intolérances

Accepter les intolérances demande une adaptation. Identifier les déclencheurs, ajuster votre alimentation, trouver des alternatives. Prioritiser votre bien-être mental et physique.

Perte de poids durable

Adapter des habitudes saines, une alimentation équilibrée et une activité physique, sans passer par des régimes drastiques, pour un changement de style de vie durable.

La nutritionniste en moi

La nutrition : un sujet qui résonne partout, que ce soit dans les discussions du quotidien, les choix alimentaires, ou même sur les réseaux sociaux, où chacun semble aspirer à adopter un mode de vie sain. C’est devenu une tendance, un mouvement avec de plus en plus de personnes embrassant le rôle de nutritionniste. Pour beaucoup, l’esthétique, l’apparence et le désir d’être en pleine forme sont les moteurs de cette quête.

Laissez-moi partager mon parcours, une histoire singulière qui m’a conduite à devenir nutritionniste, une approche qui se démarque des clichés susmentionnés :

Mon cheminement vers la nutrition s’est fait progressivement, façonné par des défis de santé majeurs tels que la maladie d’Hashimoto, le syndrome de l’intestin irritable, la candidose chronique, l’intolérance au gluten, le syndrome de la fatigue chronique, le burn-out, la dépression, la maladie de Lyme ainsi qu’une intoxication aux métaux lourds.

Les médecins se limitaient souvent à masquer les symptômes avec des médicaments, que ce soit des antidouleurs, des anti-inflammatoires ou des antidépresseurs. Cependant, je refusais de me résigner à une vie dépendante de comprimés au quotidien. Ma détermination m’a poussée à transformer radicalement mon mode de vie, mes habitudes alimentaires et ma perspective sur la santé.

Cherchant continuellement des solutions, j’ai plongé dans l’étude de chaque diagnostic, explorant les possibilités offertes par la nutrition et la phytothérapie. Mon chemin m’a finalement conduit à une formation en ligne en naturopathie, une expérience tellement captivante que j’ai décidé de poursuivre une formation en nutrition en vue d’obtention d’un diplôme reconnu.

Aujourd’hui, en tant que nutritionniste, je suis animée par une passion profonde pour aider les autres à découvrir le potentiel transformateur de la nutrition et du mode de vie sur la santé. Mon histoire n’est pas seulement personnelle, elle est une invitation à repenser notre rapport à la santé, à transcender les simples tendances pour embrasser une approche authentique et durable envers notre bien-être.

compétence nutritionnelle

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Quand me contacter

Lorsque le bien-être vacille, il est essentiel de se tourner vers l'aide adéquate. Je suis là pour vous accompagner dans les situations suivantes :

Rééquilibrage alimentaire

Troubles digestifs

(SIBO, candidose, maladies inflammatoires chroniques de l'intestin)

Perte ou prise de poids

Syndrome de fatigue chronique

Déséquilibres hormonaux et pathologies féminines

(SOPK, endométriose, ménopause, SPM)

Troubles métaboliques divers

(Diabète, cholestérol, hypertension, crises de goutte)

Pathologies ostéo-articulaires

(Arthrite, arthrose)

Même si vous vous sentez en pleine forme, une consultation peut être bénéfique. En effet, adopter une alimentation équilibrée constitue un mode de vie sain, favorisant le maintien de votre énergie et le bien-être mental et physique au fil des années.

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