Les Hormones et la Nourriture : Comment Vos Émotions S’invitent dans Votre Assiette
Vos choix alimentaires influencent directement vos hormones, et par extension, vos émotions. Imaginez déguster un plat réconfortant : ce n’est pas seulement une question de goût, mais une véritable interaction chimique dans votre corps. Un repas riche en tryptophane peut améliorer votre humeur grâce à une meilleure production de sérotonine, tandis qu’un simple dîner partagé […]
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